Das E-Mail-Postfach füllt sich, die To-Do-Liste wird immer länger, man übernimmt eine Extraschicht für kranke Kolleg*innen – im hektischen Berufsalltag geraten die eigenen Bedürfnisse oft in den Hintergrund.
Im Workshop Achtsam und gelassener im Berufsalltag erhalten Sie eine kompakte Einführung in die Themen Achtsamkeit und Nervensystemregulation als praktische Orientierung für mehr Ruhe, Fokus und Ausgeglichenheit im Berufsalltag.
Ein besonderer Vorteil:
Dank der Betriebsvereinbarung Gesundheit, Familie und Beruf tragen AWO-Mitarbeitende bzw. AWO-Einrichtungen sowie AWO-Mitglieder nur 50% der anfallenden Kosten – die zweite Hälfte übernimmt der Landesverband.
ermäßigter Preis: 80,-€, regulärer Preis: 160,-€
AWO-Mitarbeitende, die für Veranstaltungen der Gesund bleiben-Reihe einen Bildungswunsch abgeben, werden außerdem vom Arbeitgeber freigestellt.
Nehmen Sie als Mitarbeiter*in privat teil oder sind Sie Mitglied, melden sich bitte über die Website zur Veranstaltung an.
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Seminarinhalt
- Einführung in die Themen Achtsamkeit und Nervenregulation
- Eigene Denk- und Handlungsmuster bewusster wahrnehmen und Reflexionsbereitschaft stärken
- Methoden zur Wahrnehmung eigener Bedürfnisse, Möglichkeiten der Reduzierung von Anspannung und dem Aufbau gesunder Gewohnheiten
- Integration von Regulationsimpulsen in den (Arbeits-)Alltag
- Geführte Tiefenentspannung (nach Yoga-Nidra)
Zielgruppe
- Alle interessierten Personen
Ihr Gewinn
- Mehr Gelassenheit in herausfordernden Momenten
- Bewussterer Umgang mit den eigenen Ressourcen
- Stabile Routinen für mehr Wohlbefinden
- Stärkere Selbstregulation im (Arbeits-)Alltag
Status: 
Kursnr.: 26-404
Beginn: Do., 17.09.2026, 09:00 - 14:00 Uhr
Dauer: 6 UE
Kursort: AWO Akademie Saar
Gebühr: 160,00 € (inkl. MwSt.)
Datum
17.09.2026
Uhrzeit
09:00 - 14:00 Uhr
Ort
Eifelstr. 35,
AWO Akademie Saar
